15 Solusi Alami Untuk Mengobati Radang tenggorokan

Radang tenggorokan terjadi sebagai bagian dari respon kekebalan tubuh Anda terhadap infeksi virus atau bakteri. Obat radang tenggorokan alami yang ampuh

Respons imun alami Anda menyebabkan peradangan dan pembengkakan selaput lendir di tenggorokan. Cara Mengobati Sakit Tenggorokan dengan Alami

Untungnya, ada beberapa solusi alami yang dapat memberikan bantuan, termasuk beberapa yang didukung oleh bukti ilmiah. Sakit Tenggorokan Penyebab dan Cara Mengobati

Berikut adalah 15 obat Radang tenggorokan alami.

1. Akar Marshmallow

Tanaman marshmallow telah digunakan untuk mengobati Radang tenggorokan dan kondisi lainnya sejak Abad Pertengahan.

Akarnya mengandung zat mirip gelatin yang dikenal sebagai lendir, yang melapisi dan melumasi tenggorokan saat Anda menelannya.

Obat pelega tenggorokan yang mengandung akar marshmallow telah diuji pada hewan dan terbukti efektif dan tidak beracun, bahkan pada dosis yang sangat tinggi ( 1 ).

Berikut adalah resep untuk infus akar marshmallow dingin untuk meredakan Radang tenggorokan:

Minum akar Marshmallow

Bahan:

  • Air dingin.
  • 1 ons (28 gram) akar marshmallow kering.

Petunjuk arah:

  1. Isi botol 1 liter (1 liter) dengan air dingin.
  2. Tempatkan akar marshmallow di kain tipis dan ikat dalam satu bundel.
  3. Turunkan bundel ke dalam air sampai benar-benar tenggelam di dalam air.
  4. Tempatkan ujung bundel yang diikat di atas bibir toples, letakkan tutupnya di toples dan pasang tutupnya.
  5. Infus semalaman, atau setidaknya selama delapan jam, dan kemudian lepaskan bungkusan itu.
  6. Tuang jumlah yang diinginkan ke dalam gelas. Tambahkan pemanis pilihan, jika diinginkan.

Ketika ini sudah siap, Anda bisa menyesapnya sepanjang hari untuk membantu mengurangi gejala Anda.

Memilih akar marshmallow kering berkualitas tinggi dari sumber yang dapat dipercaya adalah penting. Berbagai produk tersedia secara online .

Intinya : Marshmallow telah digunakan untuk mengobati Radang tenggorokan sejak zaman kuno. Akarnya mengandung zat agar-agar yang disebut lendir, yang melapisi dan menenangkan tenggorokan.

2. Sage dan echinacea

Meskipun Anda mungkin tahu bijak sebagai ramuan yang digunakan dalam memasak, ia juga memiliki beberapa kegunaan obat.

Sage berasal dari Mediterania dan sekarang tumbuh di seluruh dunia.

Ini telah digunakan untuk mengobati banyak kondisi peradangan, dan studi terkontrol menunjukkan itu dapat membantu meringankan Radang tenggorokan ( 2 , 3 , 4 ).

Dalam sebuah penelitian, semprotan sage-echinacea sebenarnya sedikit lebih efektif dalam mengurangi nyeri tenggorokan daripada semprotan lidokain klorheksidin. Tidak ada pengobatan yang menyebabkan efek samping negatif ( 4 ).

Echinacea adalah ramuan lain yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Telah terbukti memerangi bakteri dan mengurangi peradangan.

Ikuti resep ini untuk membuat semprotan tenggorokan sage-echinacea Anda sendiri di rumah:

Semprotan tenggorokan Sage-echinacea

Bahan:

  • 1 sendok teh bijak tanah.
  • 1 sendok teh bubuk echinacea.
  • 1/2 gelas air.

Petunjuk arah:

  1. Air mendidih.
  2. Tempatkan bijak dan echinacea dalam botol kecil dan kemudian isi dengan air mendidih.
  3. Biarkan curam selama 30 menit.
  4. Tuang campuran melalui saringan dan kemudian kombinasikan dengan 1/2 gelas minuman keras (lewati minuman keras jika Anda seorang alkoholik atau lebih suka menghindari alkohol karena alasan apa pun).
  5. Tempatkan dalam botol semprot kecil dan semprotkan ke tenggorokan setiap dua jam atau sesuai kebutuhan.

Intinya : Semprotan sage-echinacea telah terbukti mengurangi rasa Radang pada tenggorokan sama efektifnya dengan semprotan obat antiseptik.

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel adalah tonik kesehatan alami yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Bahan aktif utamanya, asam asetat, membantu melawan bakteri.

Dokter Yunani kuno, Hippocrates, yang dikenal sebagai bapak kedokteran, bahkan meresepkan kombinasi cuka sari apel dan madu – yang dikenal sebagai oxymel – untuk mengobati gejala flu seperti batuk dan Radang tenggorokan.

Untuk membantu meringankan Radang tenggorokan, minum 1 cangkir air hangat dicampur dengan 1 sendok makan cuka sari apel dan satu sendok makan opsional madu.

Intinya : Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu meredakan Radang tenggorokan bila dikonsumsi dalam jumlah kecil dengan air hangat.

4. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam adalah obat alami yang terkenal untuk menghilangkan Radang tenggorokan. Baca juga: Khasiat Larutan Air Garam Sebagai Obat

Garam membantu mengurangi pembengkakan dengan menarik air keluar dari jaringan tenggorokan Anda. Ini juga dapat membantu membunuh mikroba yang tidak diinginkan di tenggorokan Anda.

Campurkan 1 cangkir air hangat dengan 1 sendok teh garam dan aduk hingga larut. Berkumurlah dengan seteguk campuran ini selama 30 detik, sekali per jam.

Intinya : Berkumur setiap jam dengan air garam hangat membantu mengurangi pembengkakan dan dapat meredakan ketidaknyamanan tenggorokan.

5. Madu

Madu adalah pemanis lezat yang sering digunakan dalam kombinasi dengan bahan-bahan alami lainnya untuk menenangkan Radang tenggorokan.

Selain membantu melawan infeksi dan mengurangi rasa Radang, madu dapat membuat obat terasa lebih enak.

Madu mungkin sangat efektif bila dikombinasikan dengan air hangat dan cuka sari apel atau herbal.

Namun, itu tidak boleh diberikan kepada anak-anak di bawah usia satu tahun karena isi perut mereka belum memiliki kesempatan untuk mendapatkan bakteri sehat yang dapat melawan kuman, seperti spora botulisme , yang kadang-kadang ditemukan dalam madu.

Juga, orang yang menghindari gula atau mengikuti diet rendah karbohidrat mungkin ingin memilih obat lain, karena madu adalah bentuk gula dan mengandung 17 gram karbohidrat per sendok makan (15 ml).

Intinya : Madu dapat membantu meredakan Radang tenggorokan, terutama bila dikombinasikan dengan cuka atau rempah dalam air hangat.

6. Root licorice

Menariknya, telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati banyak gangguan.

Licorice memiliki sifat yang mirip dengan aspirin yang dapat membantu mengurangi Radang tenggorokan.

Sayangnya, tidak ada penelitian tentang kemampuannya untuk meredakan Radang tenggorokan terkait penyakit.

Namun, studi pada individu yang baru saja menjalani operasi besar menemukan bahwa licorice secara signifikan mengurangi rasa Radang tenggorokan karena pengangkatan tabung pernapasan.

Satu studi menemukan bahwa berkumur dengan air licorice sebelum operasi mengurangi risiko Radang tenggorokan sebesar 50%, dibandingkan dengan berkumur dengan air gula.

Teh akar licorice dapat dibeli di toko bahan makanan alami atau dari pengecer online .

Anda juga bisa membuat sendiri minuman atau berkumur. Gabungkan akar licorice tanah dengan air panas, biarkan curam selama lima menit, lalu saring sebelum diminum.

Intinya : Akar licorice memiliki kualitas seperti aspirin dan dapat membantu meredakan Radang tenggorokan saat berkumur atau dikonsumsi sebagai teh.

7. Air lemon

Air lemon adalah minuman menyegarkan yang juga dapat mengurangi Radang tenggorokan yang terjadi saat pilek atau flu.

Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan . Ini juga meningkatkan jumlah air liur yang Anda hasilkan, yang dapat membantu menjaga selaput lendir Anda tetap lembab.

Menggabungkan lemon dengan air hangat dan sedikit madu atau air garam mungkin merupakan cara terbaik untuk memaksimalkan manfaatnya.

Intinya : Air lemon mengandung vitamin C dan senyawa yang dapat meredakan Radang tenggorokan dan membantu penyembuhan.

8. Teh akar jahe

Jahe adalah rempah-rempah dengan efek antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu meringankan Radang tenggorokan.

Satu studi menemukan bahwa ketika ekstrak jahe diaplikasikan pada usap tenggorokan dari orang dengan infeksi saluran pernapasan bakteri, itu membantu membunuh beberapa bakteri yang bertanggung jawab atas penyakit tersebut.

Teh jahe dapat dibeli dari sebagian besar pasar atau pengecer online . Anda juga bisa membuatnya sendiri dari jahe segar.

Teh akar jahe

Bahan:

  • Akar jahe segar.
  • 1 liter air.
  • 1 sendok makan (15 ml) madu atau pemanis pilihan.
  • Perasan jus lemon.

Petunjuk arah:

  1. Kupas akar jahe dan parut ke dalam mangkuk kecil.
  2. Rebus air dalam panci besar, lalu angkat.
  3. Masukkan 1 sendok makan (15 ml) jahe parut ke dalam panci dan tutup dengan tutup.
  4. Biarkan curam selama 10 menit.
  5. Tambahkan pemanis dan jus lemon, lalu aduk hingga rata.

Teh ini dapat dipanaskan kembali sesuai kebutuhan, atau disajikan dingin.

Intinya : Teh akar jahe dapat membantu melawan infeksi, mengurangi peradangan dan meredakan Radang tenggorokan.

9. Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah makanan serbaguna dengan beberapa manfaat kesehatan.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa itu dapat membantu melawan infeksi, mengurangi peradangan dan mengurangi rasa Radang.

Minyak kelapa juga sangat menenangkan karena membantu melumasi selaput lendir di tenggorokan.

Berikut adalah beberapa ide yang dapat Anda coba:

  • Tambahkan sesendok teh panas atau cokelat panas.
  • Tambahkan sesendok sup.
  • Masukkan saja sesendok ke mulut Anda dan biarkan meleleh di tenggorokan Anda.

Yang terbaik adalah membatasi minyak kelapa hingga sekitar 2 sendok makan (30 ml) per hari, karena dapat memiliki efek pencahar dengan dosis yang lebih tinggi. Jika Anda belum pernah mencoba minyak kelapa, mulailah minum 1 sendok teh (5 ml) sekaligus untuk meminimalkan potensi efek samping.

Intinya : Minyak kelapa sangat menenangkan di tenggorokan, memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi. Minumlah hingga 2 sendok makan (30 ml) per hari sendiri atau dalam minuman hangat.

10. Kayu Manis

Kayu manis adalah bumbu harum dan lezat yang tinggi antioksidan dan memberikan manfaat antibakteri.

Ini adalah obat tradisional untuk pilek dan flu dan digunakan dalam pengobatan Cina untuk meredakan Radang tenggorokan.

Teh kayu manis tersedia untuk pembelian di sebagian besar toko kelontong baik dalam varietas herbal maupun reguler. Anda juga bisa menambahkan kayu manis ke herbal atau teh hitam.

Pilihan lain yang lezat adalah membuat susu almond kayu manis Anda sendiri, yang mungkin sangat menenangkan di tenggorokan Anda.

Susu almond kayu manis

Bahan:

  • 1 cangkir susu almond.
  • 1/2 sendok teh (2,5 ml) kayu manis bubuk.
  • 1/8 sendok teh (0,6 ml) soda kue.
  • 1 sendok makan (15 ml) madu atau pemanis pilihan.

Petunjuk arah:

  1. Tempatkan kayu manis dan baking soda dalam panci dan aduk sampai rata.
  2. Tambahkan susu almond dan aduk lagi sampai tercampur rata.
  3. Panaskan campuran sampai mulai mendidih, lalu angkat.
  4. Aduk pemanis.

Intinya : Kayu manis dapat membantu melawan Radang tenggorokan dan infeksi karena pilek atau flu. Ini dapat disiapkan sebagai teh atau ditambahkan ke minuman hangat lainnya untuk membantu meringankan ketidaknyamanan tenggorokan.

11. Banyak cairan

Ketika tenggorokan Anda Radang, hal terakhir yang mungkin ingin Anda lakukan adalah minum banyak cairan.

Namun, penting untuk menjaga agar selaput lendir tenggorokan Anda tetap terhidrasi agar dapat sembuh.

Walaupun menelan mungkin tidak nyaman, minum banyak air atau cairan lain pada akhirnya akan membuat tenggorokan Anda terasa lebih baik.

Minumlah teh, infus herbal, air atau minuman lain pada suhu berapa pun yang terasa paling nyaman.

Intinya : Mengkonsumsi cairan yang cukup memastikan bahwa Anda tetap terhidrasi dengan baik dan memungkinkan tenggorokan Anda tetap lembab sehingga bisa sembuh.

12. Sup ayam

Sup ayam adalah obat alami Radang tenggorokan dan tenggorokan yang terkenal. Ini juga merupakan makanan yang nyaman yang memungkinkan Anda mendapatkan lebih banyak cairan saat Anda Radang.

Anda mungkin ingin menggunakan bawang putih di dalamnya, karena bawang putih mengandung senyawa bioaktif yang juga dapat memberikan manfaat ketika Anda Radang.

Sup ayam kalengan dapat dibeli sebelumnya dan disimpan sampai dibutuhkan.

Anda juga bisa menyiapkan sup ayam buatan sendiri yang lezat .

Intinya : Sup ayam adalah makanan yang menenangkan yang dapat membantu meredakan Radang tenggorokan. Menambahkan bawang putih ke dalamnya dapat memberikan manfaat tambahan.

13. Teh peppermint

Ada banyak teh herbal peppermint di pasaran .

Anda juga bisa membuatnya sendiri dengan merendam daun peppermint segar dalam air mendidih selama tiga hingga lima menit, lalu menyaring daunnya.

Teh peppermint bebas kafein dan rasanya yang manis alami seringkali tidak membutuhkan pemanis tambahan.

Intinya : Teh Peppermint adalah minuman lezat dan menyegarkan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan ketidaknyamanan tenggorokan.

14. Teh chamomile

Chamomile adalah tanaman seperti bunga aster yang telah digunakan untuk tujuan pengobatan sejak Abad Pertengahan.

Anda mungkin paling akrab dengannya dalam bentuk teh.

Teh kamomil dipercaya dapat membantu tidur nyenyak, yang penting untuk penyembuhan.

Penelitian telah menemukan bahwa chamomile dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi rasa Radang.

Teh chamomile tersedia secara luas di toko grosir dan online . Ini memiliki aroma dan rasa yang ringan dan menyenangkan. Seperti teh herbal lainnya, chamomile tidak mengandung kafein.

Intinya : Teh chamomile mempromosikan tidur yang memulihkan, membantu melawan infeksi dan meredakan Radang tenggorokan.

15. Obat herbal

Teh, infus, dan minuman lain menenangkan dan memberikan hidrasi, tetapi kadang-kadang mengisap permen tenggorokan bisa membuat nyaman juga.

Ada tablet tenggorokan herbal yang tersedia untuk dibeli secara online dan di beberapa toko bahan makanan alami. Anda juga dapat membuat pelega tenggorokan buatan sendiri dengan beberapa bumbu yang tercantum dalam artikel ini.

Ramuan lain yang mungkin ingin Anda gunakan saat membuat tablet hisap adalah elm yang licin, yang mengandung lendir yang melapisi dan menenangkan tenggorokan, mirip dengan akar marshmallow.

Yang terbaik adalah membuat tablet hisap terlebih dahulu untuk dimiliki jika Anda menderita Radang tenggorokan.

Intinya : Beli pelega tenggorokan herbal atau buat batch sebelumnya sehingga Anda siap sebelum Radang tenggorokan berikutnya.

Obat-obatan

Ada juga beberapa obat yang dapat membantu meringankan Radang tenggorokan, beberapa di antaranya tersedia tanpa resep. Ini termasuk:

  • NSAID : Obat antiinflamasi nonsteroid ( NSAID ) membantu meredakan peradangan dan nyeri tenggorokan tanpa menyebabkan ketidaknyamanan lambung. Dua tipe umum adalah ibuprofen dan aspirin.
  • Semprotan : Semprotan lidokain dan obat-obatan mati rasa lainnya yang disemprotkan ke tenggorokan telah terbukti efektif mengurangi rasa Radang tenggorokan.
  • Obat pelega tenggorokan: Obat pelega tenggorokan yang mengandung lidokain atau jenis obat mati rasa lainnya dapat membantu meredakan Radang tenggorokan.

Intinya : Ada beberapa obat yang dapat memberikan bantuan dari Radang tenggorokan, termasuk NSAID, semprotan tenggorokan dan pelega tenggorokan.

Obat Radang Tenggorokan

Tidak peduli seberapa sehat Anda, Anda mungkin akan menderita Radang tenggorokan sesekali.

Untungnya, ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk menenangkan Radang tenggorokan dan mendorong penyembuhan.

Namun, pastikan Anda mengunjungi dokter jika Radang tenggorokan Anda berlangsung lebih dari beberapa hari atau sangat menyakitkan.

Nyeri hebat atau persisten dapat mengindikasikan radang tenggorokan , radang amandel atau infeksi serius lainnya yang memerlukan perawatan medis.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here