10 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

oleh

10 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan

ANTERO BUAH NAGA – Selain buah mangga, jeruk, atau apel, hari ini kita sering melihat buah naga pada pembuat buah.

Selain cocok menjadi campuran es buah, buah bersisik merah tebal juga enak dimakan secara langsung.

Di daerah tropis dan subtropis seperti Amerika Selatan dan Asia, buah naga tumbuh dan tumbuh melimpah. Sesuai namanya, kulit luar buah naga menyerupai kaktus, bersisik menyerupai kulit naga pada mitos.

Dianggap sebagai tanaman kaktus, warnanya yang hijau muda dan kemerahan menunjukkan bahwa buahnya penuh dengan nutrisi, sedangkan daging putih krem yang terlihat dengan biji hitamnya memberi banyak kekayaan dan sifat.

Buah naga ini mengandung sekitar 60 kalori dan kaya akan vitamin C, B1, B2 dan B3, dan mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor. Dan itu belum semuanya.

Kategori: Kecantikan

Berikut 10 manfaat konsumsi buah naga secara rutin

1. Lebih baik daripada camilan manis

Buah naga memiliki jumlah kolesterol yang sangat rendah dan bisa diasup cukup sering sebagai pengganti yang manis. Buah ini juga membantu menjaga berat badan dan lebih sehat untuk gigi karena kadar gula rendah.

2. Jantung menjadi lebih sehat

Buah ini memiliki kemampuan menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Buah naga merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal dan bisa membantu jantung tetap dalam kondisi prima.

3. Membersihkan pencernaan

Untuk membersihkan sistem pencernaan, makan buah naga merupakan salah satu cara yang efektif. Buah ini memiliki kandungan serat tinggi, komponennya butuh pencernaan. Mengonsumsi daging dan biji-bijian, yang mengandung protein, akan membuat tubuh Anda tetap sehat.

4. Antioksidan aktif

Untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan zat penyebab kanker, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan. Sumber antioksidan terbaik adalah buah dan sayuran, dan buah naga memiliki antioksidan yang cukup tinggi.

5. Mengobati diabetes

Tingginya jumlah serat dalam buah naga bisa melawan diabetes, karena bisa menstabilkan kadar gula darah dengan menekan lonjakan glukosa setelah makan. Namun, selalu konsultasikan ke dokter untuk memastikan makanan ini enak untuk Anda.

6. Membuat awet muda

Kurangi tanda-tanda penuaan, mengonsumsi buah naga dengan antioksidannya yang kaya bisa menjaga kulit tetap kencang dan awet muda. Anda bahkan bisa membuat masker wajah dengan menggunakan buah yang dikombinasikan dengan madu sebagai alternatif alami anti penuaan masker.

7. Merawat rambut diwarnai

Rambut yang dicat membutuhkan perawatan khusus sehingga warnanya tidak mudah pudar. Ternyata jus buah naga bisa kita gunakan untuk merawat rambut berwarna.

Gosokkan jus buah naga di kulit kepala beberapa kali dalam seminggu. Selain melindungi warna rambut, zat dalam buah naga juga membuat folikel rambut tetap terbuka sehingga rambut bisa bernafas. Rambut juga akan lebih lembut.

8. Mengobati radang sendi

Arthritis atau arthritis secara langsung mempengaruhi sendi dan menyebabkan rasa sakit dan sulit bergerak. Buah naga juga memiliki zat antiinflamasi yang bisa mengurangi keparahan sakit artritis.

9. Mengobati jerawat

Buah naga kaya akan vitamin C, buah ini menjadi salep topikal yang hebat. Potong buah naga dan kemudian oleskan ke daerah kemerahan di wajah atau kulit Anda, lalu bilas dengan air. Untuk hasil terbaik, gunakan dua kali sehari.

10. Menyembuhkan kulit yang terbakar sinar matahari

Kombinasi buah naga dengan mentimun dan jus madu, membantu menenangkan kulit yang terbakar matahari. Vitamin B3 dalam buah naga bisa melembabkan kulit yang terbakar matahari dan melepaskan panas dari daerah yang terkena.

Dragon fruit, buah naga, atau pitaya merupakan produk sejenis tanaman kaktus yang sangat mudah ditemukan di Asia Tenggara. Buah yang relatif murah ini biasanya memiliki daging buah putih atau ungu.

Berita ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul: Manfaat Konsumsi Buah Naga yang Jarang Diketahui

Penelusuran yang terkait dengan buah naga

  • Manfaat buah naga merah
  • Manfaat buah naga untuk kecantikan
  • Manfaat buah naga ungu
  • Manfaat buah naga putih
  • Kulit buah naga
  • Kandungan buah naga
  • Efek samping buah naga
  • Khasiat buah naga untuk ibu hamil
Loading...
Bagikan Artikel ini ke :

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *