Kenapa Ibu hamil ngidam mangga muda? Iniloh jawabannya

oleh
Kenapa Ibu hamil ngidam mangga muda
Kenapa Ibu hamil ngidam mangga muda
Loading...

Kenapa Ibu hamil ngidam mangga muda – Mengapa banyak wanita suka makan makanan asam saat hamil? Mengidam kecap segar, memang fenomena yang tidak dapat dihindari untuk sebagian besar wanita hamil. Ketika, ibu hamil juga cenderung memilih mengonsumsi asam dari buah-buahan, seperti mangga muda, misalnya, daripada buah atau masakan yang memiliki rasa manis. Ini secara alami dirasakan oleh ibu hamil, tetapi tetap mengundang perhatian untuk kondisi ibu dan janin.

Kenapa orang ngidam suka mangga muda

bolehkah ibu hamil makan mangga muda manfaat buah mangga untuk ibu hamil 8 bulan manfaat mangga kweni untuk ibu hamil muda, Alasan Ibu Hamil Menyukai Mangga Muda

Kenapa Ibu hamil ngidam mangga muda

Sebenarnya ada alasan fisiologis mengapa wanita suka makan makanan asam selama kehamilan, di sini ada tiga alasan utama:

1. Makanan asam membangkitkan nafsu makan menurun karena mual

Kenapa Ibu hamil ngidam mangga muda, Pada tahap awal kehamilan, pembentukan janin secara alami dapat mengurangi asam lambung. Saat hamil di trimester pertama, tubuh calon ibu juga mengurangi aktivitas enzim pencernaan, sehingga ibu hamil mengalami mual alias morning sickness, hingga kehilangan nafsu makan dan gejala lainnya. Jadi ibu hamil membutuhkan sesuatu untuk membangkitkan kembali nafsu makan mereka, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang asam.

2. Membantu pembentukan tulang bayi

Ketika Anda 2 sampai 3 bulan kehamilan, tulang janin mulai terbentuk. Dengan makan makanan asam yang mengandung potasium dan zat besi yang baik untuk pembentukan tulang pada bayi. Jadi jangan heran jika wanita hamil secara naluri dan rasa makanan cenderung mengarah ke makanan asam.

3. Meningkatkan daya tahan

Makan makanan asam selama kehamilan sebenarnya baik untuk penyerapan zat besi dan membantu pembentukan hemoglobin. Makanan asam yang mengandung vitamin C diperlukan untuk nutrisi ibu dan janin. Vitamin C pada dasarnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

Apakah baik makan makanan asam terus menerus?

Berdasarkan tiga alasan di atas, makanan asam memang mengandung sejumlah nutrisi dan manfaat yang berguna untuk wanita hamil dan janin. Seperti asam folat, vitamin C, fosfor dan kalium yang baik untuk pembentukan janin. Sayangnya, jika berlebihan justru bisa membuat perut terasa tidak nyaman. Khusus untuk ibu yang mengalami bisul, bisul umumnya juga muncul saat kehamilan.

Baca juga:

Kenapa Ibu hamil ngidam mangga muda, konsumsi makanan asam yang mengandung natrium berlebih juga bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti dehidrasi. Jadi periksa kandungan natrium dalam makanan asam dan hindari terlalu banyak asinan atau makanan asin selama kehamilan. Pilih makanan asam yang segar, atau baru dimasak.

Jadi kesimpulannya, makan makanan asam saat hamil tidak berbahaya bagi ibu dan janin. Namun, silakan makan dalam porsi yang cukup, tidak berlebihan. Mengingat nutrisi yang berlebihan membahayakan kesehatan janin ketika di dalam kandungan atau setelah lahir. Juga seimbang dengan makanan bergizi lainnya, seperti sayuran, susu hamil, atau buah-buahan yang baik untuk keseimbangan gizi janin dan ibu.

Baca juga:

Loading...

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *