Cara Mengobati Sakit Kepala Secara Alami

oleh -1 views
Cara Mengobati Sakit Kepala
©migrainebuddy.com

Sakit kepala atau pusing pasti dialami oleh hampir semua orang. Banyak hal yang bisa memicu sakit kepala seperti terlambat makan, kurang tidur, atau mengalami stres berat. Sakit kepala bagi sebagian orang dianggap sebagai penyakit serius. Meski tidak serius, sakit kepala tentu tidak bisa diremehkan. Sakit kepala bisa membuat aktivitas kita menjadi terhambat karena sulit berkonsentrasi, kali ini antero akan memberikan tips cara mengobati sakit kepala yang ampuh.

Baca juga: Cara untuk Mencegah Mabuk Kendaraan

Cara Mengobati Sakit Kepala Banyak yang lebih suka minum obat sakit kepala sebagai cara untuk meredakan sakit kepala dengan cepat. Mengkonsumsi obat secara berkelanjutan akan berdampak pada kesehatan karena bahan kimia yang terus masuk ke tubuh. Aspirin, salah satu obat untuk menghilangkan sakit kepala yang Anda terus minum dalam jumlah besar dan seringkali malah bisa merusak ginjal Anda.

Jangan terburu-buru cara mengobati sakit kepala menggunakan obat-obatan. Ada cara-cara untuk menghilangkan sakit kepala secara alami, secara tradisional, dan tanpa obat-obatan. Jadi Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli obat.

Cara mengobati sakit kepala secara alami, tradisional, dan tanpa obat.


1. Memperbanyak minum air mineral

Kadang-kadang sakit kepala adalah indikasi atau peringatan tubuh bahwa aliran darah dan oksigen ke otak terganggu sehingga otak kekurangan oksigen dan darah. Karena itu, ketika Anda mengalami sakit kepala, cara mengobati sakit kepala yang harus Anda lakukan pertama adalah minum banyak air mineral agar Anda tidak mengalami dehidrasi yang menyebabkan tubuh kekurangan cairan sehingga Anda mengalami sakit kepala.

2. Menggunakan es batu

Es batu dingin tentu saja ini bisa digunakan sebagai cara mengobati sakit kepala yang berkhasiat. Sensasi dingin akan membuat otot menjadi rileks sehingga sakit kepala hilang dengan sendirinya. Caranya adalah dengan membungkus es batu dengan kain dan gosok-gosokan di kepala yang terasa sakit. Es batu juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan sakit punggung.

3. Mengkonsumsi kentang

Cara mengobati sakit kepala dengan mengkonsumsi kentang, karena kentang adalah sumber potasium penting bagi tubuh. Sakit kepala juga bisa disebabkan karena tubuh Anda kekurangan potassium. Agar sakit kepala segera hilang, segera konsumsi kentang rebus. Cukup dengan kentang rebus, bukan jenis kentang olahan lainnya karena akan membuat kentang memiliki kentang yang jenuh seperti kentang goreng.

4. Mengkonsumsi pisang

Pisang mengandung senyawa kalium dan magnesium yang tinggi. Itulah yang bisa menghilangkan sakit kepala berkepanjangan. Untuk menggunakan pisang sebagai cara mengobati sakit kepala berkepanjangan, konsumsi setidaknya 3 buah pisang setiap hari secara teratur.

5. Mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint

Salah satu penyebab sakit kepala mungkin karena Anda terlambat makan atau karena maag. Sakit kepala yang disebabkan oleh bisul tentu berbeda dari jenis sakit kepala lainnya. Obat konsumsi yang salah bisa-bisa hati Anda lebih akut. Cara mengobati sakit kepala kanan yang disebabkan oleh maag adalah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung mint. Anda dapat mengkonsumsi permen mint, minum teh mint, dan banyak lagi.

6. Mengkonsumsi kopi tapi tidak berlebihan

Mungkin terdengar aneh bahwa cara mengobati sakit kepala dengan kopi. Ini memang agak kontradiktif. Di satu sisi, kebanyakan minum kopi memiliki dampak negatif terhadap kesehatan. Kafein dalam kopi jika dikonsumsi terus menerus dapat menyebabkan peningkatan detak jantung sehingga jantung sering terasa berdebar-debar, efek kopi yang juga membuat sakit kepala karena pembuluh darah menyempit.

Baca juga: Bolehkah Anak Kecil Minum Kopi?

Namun di sisi lain, kandungan kafein dapat menenangkan sistem saraf yang tegang karena sakit kepala. Untuk itu cukup minum 1 cangkir kopi untuk menenangkan saraf Anda. Tentu saja bagi mereka yang sudah kecanduan kopi, akan sangat bagus jika asupan kopi berkurang.

7. Minyak kayu putih

Wangi dari minyak kayu putih dapat membuat saraf  bersantai dan juga dapat menenangkan pikiran Anda. Kayu putih adalah tanaman herbal yang kaya akan sineol, terpineol, valerat aldehyde, dan butirat yang dapat digunakan sebagai cara mengobati sakit kepala.

8. Menghirup minyak atau lilin aromaterapi

Cara lain untuk menciptakan relaksasi saraf yang tegang sehingga sakit kepala hilang adalah dengan menghirup minyak atau lilin aromaterapi. Itu juga dapat menenangkan pikiran Anda sehingga pikiran menjadi rileks dan ini merupakan cara mengobati sakit.

9. Hirup uap hangat dicampur dengan minyak kayu putih

Cara mengobati sakit kepala dengan menghirup yang lain adalah dengan menghirup uap air hangat yang dicampur dengan minyak kayu putih. Uap yang Anda hirup dapat menenangkan pikiran Anda sehingga sakit kepala mereda. Caranya adalah dengan meneteskan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam air panas. Hirup uap hangatnya.

10. Konsumsi biji wijen

Biji wijen kaya akan vitamin E yang mampu digunakan sebagai cara mengobati sakit kepala dengan cepat. Tidak hanya itu, kandungan magnesium yang tinggi juga bisa digunakan sebagai cara untuk menghilangkan sakit punggung. Makan biji wijen setiap hari agar sakit kepala menghilang dan tidak kembali.

Tips Meredakan Sakit Kepala Tanpa Obat, cara mengobati sakit kepala bagian belakang cara mengobati sakit kepala berkepanjangan, obat herbal sakit kepala berat, cara mengobati sakit kepala belakang tanpa obat, cara menyembuhkan sakit kepala terus menerus, obat sakit kepala yang berlebihan, cara menghilangkan sakit kepala dengan pijatan, tanaman obat sakit kepala, cara mengobati sakit kepala

Print Friendly, PDF & Email

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *